प्राकृतिक तरीके से मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने के लिए उपाय : How to Increase Brain Power Naturally

 प्राकृतिक तरीके से मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने के लिए उपाय नियमित व्यायाम करें नई चीजें सीखें बौद्धिक रूप से सक्रिय करने वाली गतिविधियों को अपनाएं संतुलित भोजन लें मित्रों एवं परिवारजनों के संपर्क में रहें घूमने का प्लान बनाएं मानसिक गतिविधियों में जुड़ें तनाव को नियंत्रित करें गहरी नींद लें स्वस्थ मन और तन के …

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स्वस्थ रहने के अन्य तरीके||Health Tips

 इस लेख में स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न प्रकार की जानकारी दी गई है.जोकि आपके लिए लाभदायक सिद्ध होगी. 1. तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए कितना प्रभावशाली है त्रिकोणासन पैरों, घुटनों, टखनों (ankles), भुजाओं और छाती को शक्ति प्रदान करता है। रक्तचाप, तनाव और अवसाद में कमी लाता है। कूल्हे (hips) की मांसपेशियों, …

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